موضوع تعبير عن الاطعمة الطازجة وفوائدها

موضوع تعبير عن الاطعمة الطازجة وفوائدها

جوجل بلس

محتويات

    موضوع تعبير عن الاطعمة الطازجة وفوائدها

                                          قالوا في الأمثال: (الصحة تاج على رؤوس الأصحاء لا يراها إلا المرضى)

    فصحة الإنسان هي أعظم نعمة منحها له المولى عز وجل، فهي لا تقدر بثمن، لذلك على كل إنسان الاهتمام بها والحفاظ عليها، ومن أكثر الأشياء التي تساعدنا في الحفاظ على صحتنا قوية، ونعيش حياة خالية من الأمراض، الأطعمة الطازجة كما خلقها الله سبحانه وتعالى، فالأطعمة الطازجة تحتوي على كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، ونعني بالأطعمة الطازجة الفواكه بكل أشكالها موز، تفاح، فراولة، كمثرى، خوخ، بطيخ، عنب، تين، بلح، أسكدونيا، وغيرها. والخضراوات كالبطاطا، والبصل، والخيار، والباذنجان، والسبانخ، والطماطم، والثوم، والجزر، والزهرة، الملفوف، الخبيزة، وغيرهم. والبيض واللحوم بأنواعها لحم العجل، ولحم البقر، ولحم الخراف، ولحم الجمل، والأسماك، وغيرها من اللحوم التي تؤكل.

    تتميز الأطعمة الطازجة بطعمها اللذيذ، مذاقها الطبيعي الرائع، ونكهتها المميزة، وألوانها الزاهية كالأحمر والأخضر والأزرق والأرجواني والأبيض ، وقيمتها الغذائية العظيمة، لما فيها من فيتامينات ومعادن، تساعد في بناء الجسم ونموه بشكل سليم وطبيعي، والحصول على جسم صحي ومثالي، كما أنها تمد الجسم بالطاقة والحيوية اللازمة له طوال اليوم، والوصول إلى الوزن المناسب، كما أن الأطعمة الطازجة تساعد في إزالة السموم والبكتيريا، والأوساخ من جسم الإنسان، وتقلل من إصابة الإنسان بالأمراض فمثلاً الحمضيات تمنع إصابة الإنسان الإصابة بأمراض الرشح والبرد، والخضراوات والفواكه الغنية بالبوتاسيوم مفيدة جداً في خفض ضغط الدم، فالأطعمة الطازجة تحول دون إصابة الإنسان بالأمراض الخطيرة كالسرطان وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تحارب الخلايا السرطانية في الجسم.، والوقاية من أمراض القلب والنوبات القلبية، والسكتات الدماغية.وتساعد في الوقاية من فقر الدم، وتقوية النظر، والأسنان والأظافر، وتخفف من علامات الشيخوخة والتجاعيد التي تظهر على الوجه، وتحافظ على البشرة، وتساعد في ترطيبها.

    فالأطعمة الطازجة تتصف بأنها سهلة في التحضير ولا تحتاج إلى وقت وجهد كبيرين، فتوفر أموال عدة تصرف على المواد المصنعة والمحفوظة، فهي رخيصة ومنخفضة السعر، ومناسبة للجميع، تناولها يساعد في التقليل من تناول الحلويات والسكريات المضرة بالصحة، وتحتوي على الألياف التي تساهم بشكل فعال في تحسين عملية الهضم، وتعزير امتصاص العناصر الغذائية المهمة والضرورية الموجودة في جسم الإنسان، والوقاية من أمراض الجهاز الدوري ومرض السكري، وتقوية العظام والتخلص من التهابات المفاصل والروماتيزم وغيرها.

    الأطعمة الطازجة حمية غذائية يومية لكل إنسان، فهي نظام غذائي منتظم ومتوازن، وأسلوب حياة صحي ونشط، يساعد على المحافظة على الجهاز الهضمي وحماية الجسم من التعرض للإسهال أو الإمساك فهو يحافظ على توازن الجسم ومنع الإصابة بحموضة المعدة، والتخلص من السوائل الزائدة في الجسم، فالأطعمة الطازجة تحسن من الحالة النفسية، فعند تناولها تساعد في الحفاظ على التوازن النفسي والعاطفي، من خلال التخلص من القلق والاكتئاب والخوف والكسل والإرهاق، وتبدلها بمشاعر أخرى إيجابية فيها إقبال للحياة بتفاؤل وحيوية ونشاط أكثر، وتقوية الجهاز المناعي في جسم الإنسان، وتجعله أكثر قدرة على التصدي للأمراض والعدوى، 

    رابط مختصر :

    مواضيع ذات صلة لـ موضوع تعبير عن الاطعمة الطازجة وفوائدها:

    تعليقات الزوار

    اترك تعليقاً