اكبر موضوع تعبير عن الرياضة واهميتها

اكبر موضوع تعبير عن الرياضة واهميتها

جوجل بلس

محتويات

    اكبر موضوع تعبير عن الرياضة واهميتها

    الرياضة

    الرياضة هي عبارة عن ممارسات مهمة جداً في حياة الإنسان حيث أنها من الممارسات التي يجب على الإنسان ممارستها يومياً، فهي يجب أن تمارس بانتظام وذلك لأنها تعمل على الحفاظ على الصحة الجيدة والجسم السليم وتريج الجسم وتفيد باللياقة البدنية وتخرج الطاقة السلبية من الجسم، ليست ممارسة عادية إنما هي ممارسة صحية بالرغم من أنك تبذل مجهود في ممارستها إلا أنها ممارسة صحية ومهمة في حياة الإنسان، حيث تعمل أيضاً على التخلص من أي توتر ملازم للإنسان في حياته الشخصية وتعطيه طاقة إيجابية ومهمة ليقاوم يوم آخر يواجهه من عمل ومشقة وتعب، لذلك يقال ” العقل السليم في الجسم السليم”.

    أيضاً إن الجسم الرياضي جسم مميز بحيث أنه بممارسته للرياضة فإنها تساعده على التخلص من الكثير من السموم والأمراض التي قد يتعرض لها الجسم، وأيضاً ملازمتها تجعل من الإنسان أن يأخذها كمتعة ليست لإنجاز مجهود أو مهمة فقط، وإنما ممكن أن تكون ك هواية عند بعض الأفراد.

    كما نعلم أيضاً أن الدين الإسلامي حث علي أهمية ممارسة الرياضة في تكوين بنية جسم الإنسان وصحته لكل الرجال والنساء والصبيان نظراً لدورها الكبير في تكوين بنية الجسم وصحته الجسدية إضافة الي المحافظة علي الصحة البدنية والنفسية فقد ورد عن سيدنا عمر بن الخطاب رضي الله عنه أنه قال:

    “علموا أولادكم السباحة والرماية وركوب الخيل”

    وبمعنى إجمالي فإن الرياضة تعتبر شكلٌ من أشكال الأنشطة البدنيّة التي يسعى النّاس لممارستها باستمرار، بهدف الحفاظ على جسدٍ صحته شابّة وقويّة. كما أنّها شكلٌ من أشكالِ المنافسةِ التي قد يعقدها الإنسانُ بينه وبينَ نفسه.

    أهمية الرياضة

    للرياضة أهمية بالغة جدا، تعود على الجسد والنفس معًا، وتحقق الطمأنينة في حياة الرياضي، وتكمن أهميتها في عدة نقاط نجملها كالتالي//

    • التخلص من التوتر والضغوطات والعصبية والأرق كما تساعد علي النوم بشكل أفضل.
    • المحافظة على مستوى صحة عالي للشخص الرياضي.
    • تعزيز احترام الذات لدى الرياضي.
    • التقليل من حجم ضغوطات الحياة ومشاكلها.
    • تعمل الرياضة على تقوية الذاكرة.
    • المحافظة على وزن الجسم بشكل مثالي عن طريق حرق الدهون والسعرات الحرارية.
    • تقوي عضلة القلب إضافة إلى تقليل نسب الإصابة بأمراض القلب وانسداد الشرايين كما تقلل الإصابة بالجلطات الدموية.
    • تحد من الإصابة من البرد.
    • إكساب مهارة إيجاد الحلول والعمل بروح الفريق الواحد.
    • خفض مستوي الكوليسترول في الجسم.
    • مساعدة المخ على إفراز مواد كيميائية مثل الأندرفينس الذي يجعل الشخص في حال أفضل.
    • رفع مستوي اللياقة البدنية للشخص.
    • التخفيف من آثار الشيخوخة وتليين العضلات في الذراعين والساقين.
    • الوقاية من السمنة وتقوية جهاز المناعة وتقوية الجهاز التنفسي وتقوية الذاكرة.

     

    وفي ختام موضوعنا نحب أن نوجه لكم بعض الكلمات//

    يجب على كل شخص أن يحاول لو لمدة قصيرة أن يمارس الرياضة، لأن العقل السليم في الجسد السليم وللجسد على الإنسان حق، قد تكون الآن في أوج الصحة وتقول لا أحتاج الرياضة لن مع مرور الزمن ستندم وتقول ليتني مارستها لأن جسدك مع الرياضة سيقوى ويكون قادر على التحمل لفترة أكبر فلو لم تمارسها سيضعف جسدك مع الوقت ولن تكون قادراً على ممارستها لو أردت، فممارسة الرياضة تشعر الإنسان بعلو روحه ونفسية جيدة مرتاحة وجسد قوي.

     

     

    رابط مختصر :

    مواضيع ذات صلة لـ اكبر موضوع تعبير عن الرياضة واهميتها:

    تعليقات الزوار

    اترك تعليقاً